Je suis dans le même cas que toi, sauf que j'ai réussi a aller au palier 3,45 donc presque 4 :/ Au début aussi je ne faisait que palier 2 pas plus mais j'ai fait des séances de fractionné et d'autre d''endurance et ça c'est un peux améliorer mais depuis je bloque au palier 3/4. Comment arriver a all...