Tout sur le SIGYCOP

[Wade]

De retour de chez l'ophtalmo et beaucoup de reves qui s'écroulent (enfin je pense) : il me diagnostique un 7 a l'oeil droit et 6 a l'oeil gauche...pour l'instant rien de bien inquiétant jusqu'a ce qu'il découvre que je suis astigmate -1.25 par oeil...Pour lui, ma candidature est compromise...quelqu'un peut-il m'en dire davantage svp ?

[Azraely80]

L'astigmatisme provoque des symétries de certaines lignes qui rends la lecture des tests plus difficile selon la lettre demandée. Si tu arrives à lire sans trop de soucis, que tu as 10-10 avec correction et 6-7 sans correction, ca passera sans soucis.
(La valeur Y 4 est donné pour une valeur en dehors de l'intervalle ]-3;3[ donc pas de soucis la non plus, enfin si tu n'as pas d'autres problemes, ni subit d'opération, etc... )

Dans le cas contraire, ne perds pas confiance car ma vue était inférieur à la tienne, j'etais myope + astigmate et l'opération laser des deux yeux par PKR s'est parfaitement déroulé avec des résultats supérieurs à ce qu'on espérait.

Garde confiance et persevere.
Bonne chance.

[sokynight]

suppression de la question

[Invité]

moi je suis myope jai -4,75 à chaque oeil ? donc c'est mort pour moi ?

Oui.

[sokynight]

suppression de ma question

[Invité]

Seul un ophtalmo pourra te répondre de façon précise et sûre; il déterminera si tu es opérable ou non. Il n'existe pas deux cas semblables, aussi je ne souhaite pas te donner de faux espoirs.

[Wade]

Merci Azraely 80 tu me rassures car il m'a foutu mal cet ophtalmo ! j'ai un nouveau rendez-vous demain je lui poserai davantage de questions parce qu'il considére mon astigmatisme a -1.25 par oeil comme " un trés serieux probleme visuel"...Enfin bon la suite des tests demain avec la vision binoculaire et le sens chromatique en espérant que tout va bien de ce coté la...

[bibikill]

je fais le biais entre une amie et les "sages"

une contre visite médicale est a l'entrée de l'école.

La question est : que se passe t'il s'ils ne trouvent pas les memes résultats ?
entre autres, les yeux


Il me semble qu'il tienne davantage compte a la VM au CSO, il me semble non ?

[Azraely80]

Si tu n'es pas au préalable passé dans HIA, alors la visite d'incorporation peut modifier le sigycop et te classer inapte.
Si tu es allé dans un HIA pour un domaine, ce dernier ne pourra pas être remit en question.

[thunder fox]

salut

une question en rapport avec cela:

dans la mesure ou lors de la vm le medecin militaire juge que c'est bon au niveau des yeux, sa decision n'est pas remise en cause par le centre medical de l'ecole, si?

[Invité]

dans la mesure ou lors de la vm le medecin militaire juge que c'est bon au niveau des yeux, sa decision n'est pas remise en cause par le centre medical de l'ecole, si?

Non. Si c'est un spécialiste (ophtalmo, ORL, stomato...) qui décide d'une aptitude ou non, seul un autre spécialiste peut donner un avis contraire.
S'il s'agit d'un chef de service, seul le consultant national peut infirmer son avis.

[bibikill]

ok, seul le médecin spécialiste peut dire le contraire

orl > apte, l'orologue peut te classer inapte donc.
idem pour les yeux, le médecin ophtalmo peut dire le contraire de l'ophtalmo

Bon, et bien on verra a l'incorpo, le médecin ophtalmo m'a dit que ca passait tres juste et m'a fait une fleur pour le peu

[Invité]

le médecin ophtalmo m'a dit que ca passait tres juste et m'a fait une fleur pour le peu

D'accord, il t'a fait une fleur pour cette fois.
Peut-être que ça passera en école. Mais est-ce que ça va passer pour la visite SOC? C'est là tout le problème...

[bibikill]

le médecin ophtalmo m'a dit que ca passait tres juste et m'a fait une fleur pour le peu

D'accord, il t'a fait une fleur pour cette fois.
Peut-être que ça passera en école. Mais est-ce que ça va passer pour la visite SOC? C'est là tout le problème...

j'espere que ca passera pour l'école...ca serait bête de refaire 500bornes.
Pour la visite en SO, je me ferais opérer, sinon, je serai sûr d'être recalé.

On peut se faire opérer en cours de carriere ( enfin en contrat ) ?

[sokynight]

suppression de la question

[Invité]

On peut se faire opérer en cours de carriere ( enfin en contrat ) ?

L'idéal est de se faire opérer une fois SOC, c'est certain. Mais si les circonstances font que tu dois le faire avant, ma foi...

[bibikill]

ouè...

je me renseignerai. De toute facon que compte bien utiliser toutes les balles de mon fusil pour passer ensuite SOC

[manahona]

Bonsoir à tous,

J'ai lu toutes les contributions de ce post et n'ai rien trouvé concernant l'examen du fond d'oeil.
Mes résultats chez l'ophtalmo civil sont :
- 4/10 aux deux yeux sans correction et 10/10 avec
- droit : -2 "dioptrie à 5°"
- gauche : -1 "D"

Le souci c'est l'examen du fond d'oeil, elle a marqué "givre, peritherique à l'oeil droit". Elle m'a dit que j'avais peut être ça depuis ma naissance et que si ça ne me gêne pas, il n'y a pas de raison que ça me recale.

Quelqu'un a déjà eu cette mention ?

[Azraely80]

Trouvé sur un site de plongée:

"Lésions dégénératives de la périphérie rétinienne : Givre, trous ou palissades, ces zones de rétine fragilisée sont susceptibles de se déchirer, spontanément parfois, induisant un décollement de rétine.
Une dépression ou une hyper pression un peu brutale, un choc augmenteront ce risque. Ces lésions constituent donc une contre-indication jusqu’à ce qu’un traitement prophylactique par laser soit réalisé."

[manahona]

Trouvé sur un site de plongée:

"Lésions dégénératives de la périphérie rétinienne : Givre, trous ou palissades, ces zones de rétine fragilisée sont susceptibles de se déchirer, spontanément parfois, induisant un décollement de rétine.
Une dépression ou une hyper pression un peu brutale, un choc augmenteront ce risque. Ces lésions constituent donc une contre-indication jusqu’à ce qu’un traitement prophylactique par laser soit réalisé."

salut,

Merci pour ta réponse.
J'ai l'impression qu'il va falloir que je la fasse cette intervention au laser sous peine d'être inapte définitif.
Par contre, cette intervention est considérée comme une chirurgie réfractive avec report de 1 année ?...

[Azraely80]

Je n'en ai aucune idée, je pense que l'idéal serait de demander à l'infirmerie de l'etat major dont tu depends.
Certaines interventions laissent inapte, renseignes toi bien avant.

Ils seront surement à même de te conseiller au mieux (eux ou ton ophtalmologiste)

Bon courage.

[everlast57]

Bonjour a tous , Merci de m'aider : Je me présente je m'apelle anthony j'ais 17 ans 1m75 , 74 kg j'ai arrété les etudes en classe de 3eme avec mon brevet des colleges , dans ma vie j'ais tout miser sur le sport , ( la boxe ou j'ais commencer a l'age de 10 ans et as 12 ans ou je remporte le titre de champion d'alsace lorraine que je deffenderais jusqua l'age de mes 14 ans ou je dois passer amateur : qui signifie plus de visite medicale mes a la visite ophtalmologique elle m'est refusé ! a cause de mes probléme de yeux je suis donc licensié aux luxembourg ou ils sont non-strict sur la vision ou je suis a ce jour champion bénélux luxembourg ) j'aimerais avoir un metier a la fois sportif et a mon niveaux je suis de tres bon etat moral , poli ... j'aimerais entréé dans la gendarmerie nationale en tant que sous-officier c'est possible ? notamment mes probléme de yeux : je suis myope sur l'odonnance des lunette voila ce qu'est marqué " OD - 2.0 / OG - 2.0 C'est possible que je rentre dans la gendarmerie ? Sinon je n'ais aucun probléme medicaux apar la vision , Merci a tous bonne apré-Midi

[manahona]

Je n'en ai aucune idée, je pense que l'idéal serait de demander à l'infirmerie de l'etat major dont tu depends.
Certaines interventions laissent inapte, renseignes toi bien avant.

Ils seront surement à même de te conseiller au mieux (eux ou ton ophtalmologiste)

Bon courage.

Bonsoir,

D'après mon ophtalmo, ce n'est pas du tout une chirurgie réfractive (d'ailleurs elle n'a pas coché la case). En revanche, elle ne veut pas enlever la mention de givre au niveau de l'examen du fond d'oeil même si le laser est fait...

Je serais dégouté si c'est ça qui me recale...

[Romano25]

Bonjour,

je reviens avec encore une question spécifique.
Ayant fait les tests de sélection les 5 et 6 février 2007, j'ai fait un bilan médical complet (pour anticiper vis à vis de la Gendarmerie) et, mon ophtalmo m'a donné 1/10 OD et 1/10 OG sans correction: je suis donc Y4.
J'ai décidé de me faire opérer (le 13/04/07 par PKR) pour racourcir au maximum le délais d'un an, mais, j'ai lu précédement que je devrais repasser l'EPG, ainsi que les tests psychotechniques et d'adaptabilités.
Qu'en est-il vraiment?
Si j'ai le profil correspondant, mais que je suis inapte médicalement, devrais-je tout repasser (mis à part l'EAG)?

Merci à vous.

@+.

[manahona]

Bonjour,

je reviens avec encore une question spécifique.
Ayant fait les tests de sélection les 5 et 6 février 2007, j'ai fait un bilan médical complet (pour anticiper vis à vis de la Gendarmerie) et, mon ophtalmo m'a donné 1/10 OD et 1/10 OG sans correction: je suis donc Y4.
J'ai décidé de me faire opérer (le 13/04/07 par PKR) pour racourcir au maximum le délais d'un an, mais, j'ai lu précédement que je devrais repasser l'EPG, ainsi que les tests psychotechniques et d'adaptabilités.
Qu'en est-il vraiment?
Si j'ai le profil correspondant, mais que je suis inapte médicalement, devrais-je tout repasser (mis à part l'EAG)?

Merci à vous.

@+.

Salut,

Je n'en mettrai pas ma main à couper mais il me semble bien que dans le nouveau dispositif, tu repartirais de zero

[Azraely80]

Selon le gendarme sur qui tu tombes, certains d'affirment que tu devras tout refaire, d'autre que tu auras seulement la seconde journée et d'autres que tu n'auras que la visite médicale à repasser.
Et vu que personne ne veut faire d'écrit, tu n'as plus qu'à faire l'opération et attendre bêtement un an pour voir qui des 3 avait raison (c'est ce que j'ai fait et en janvier je saurai si je me suis fait avoir, héhé)

[Romano25]

Bonsoir,

Pour en avoir le coeur net, j'ai appelé le centre de sélection et l'adjudent m'a certifié (les écrits restent.....) que mon dossier serait mis en suspend après mon ajournement provisoir d'un an (si tout se passe bien pour moi, vu que je n'ai pas encore les résultats de ma candidature) et ne repartirait pas de zéro.

Donc, je croise les doigts et j'attend.

@+.

[remidupuis]

Pour la VM, y a t il des documents à fournir au medecin, des vaccins spécifiques à mettre à jour ? merci d'avance

[everlast57]

Et moi personne ne me repond ( rires )

[Azraely80]

Bonjour everlast57,

Il est difficile de statuer par manque d'information, le -2 dioptrie te classe Y3 ce qui, seul, ce qui n'est pas incompatible avec la gendarmerie. (Apres tout depend de ta vue, des problemes eventuels etc, seul un médecin pourra statuer)

Bonne chance et bonne journée.

[everlast57]

Merci quand méme je vais prendre un rendez vous avec mon ophtalmo.
Bonne journé a tous

[Buthan]

Bonjour à tous !!

Je relance le topic, non pas pour une question précise, mais pour remercier ceux qui ont répondu à maintes reprises concernant les problèmes visuels.

Personnellement je suis dans ce cas, je dois avoir -2.5 et -1.75 de dyoptrie à mes yeux, et d'après ce que j'ai lu je dois être à la limite entre Y3 et Y4.

Ca me tracasse car je mise beaucoup sur la gendarmerie. Normalement je dépose mon dossier dans quelques semaines, donc je passerais les épreuves SOG, mais j'ai une certaine apréhension pour la VM. Peur que mes rêves s'effondrent, mais bon ca ne m'empèche pas d'essayer.

Ceux qui sont dans le même cas que moi mais à un stade avancé dans leurs démarches peuvent peut-être m'éclairer, en attendant je souhaite bonne chance à tout le monde dans ce parcours, en éspérant un jour faire partie de la GN.

[Invité]

je passerais les épreuves SOG, mais j'ai une certaine apréhension pour la VM. Peur que mes rêves s'effondrent, mais bon ca ne m'empèche pas d'essayer.

Prends d'ores et déjà un rendez-vous dans le service ophtalmo de l'HIA le plus proche de chez toi. Tu seras fixé, et en mesure de prendre tes dispositions pour la suite.

[Buthan]

Merci de ta réponse rapide Mobilus.

Comment ca se passe? Je vais passer des tests ophtalmo comme ceux que je passerais lors de la VM? Et si je prends RDV directement chez mon ophtalmo, je peux avoir les même informations non?

[Invité]

Tu peux avoir les mêmes résultats chez ton ophtalmo civil, mais il n'est peut-être pas au courant de toutes les nuances des sigles Y et C. Un spécialiste militaire te confirmera ça de façon sûre, d'autant plus que pour l'engagement, seule la décision d'un médecin militaire d'active compte.

Il te suffit donc de téléphoner au service ophtalmo de l'HIA et de demander un rendez-vous en expliquant brièvement les raisons de ta démarche: je veux faire carrière en Gendarmerie, et je souhaiterais être examiné par un spécialiste militaire avant toute chose.

Voilà.

[Buthan]

Encore merci de tes réponses Mobilus. Tu m'as bien éclairé, je vais donc essayer de prendre RDV, sachant que mon HIA le plus proche est à Metz.
Ce me fait 250 bornes mais bon je connais du monde sur place, ca ira.

Merci beaucoup et bonne continuation !

[Invité]

je suis desolé de revenir sur ce que tu as déjà ecrit Mobilus, mais est il possible en tant que civil de demander un rdv dans HIA pour se faire inspecter la vue? cela n'est il pas reservé uniquement aux militaires?
Merci

[Invité]

est il possible en tant que civil de demander un rdv dans HIA pour se faire inspecter la vue?

Bien sûr. Tu expliques que tu veux entrer en Gendarmerie et que tu veux faire vérifier ton classement Y par un spécialiste militaire.

[Céline]

Coucou à tous !

J'ai une question: est ce qu un aérateur transtympanique peut poser probleme a l antree de l armee

Merci de me répondre

céline

[mathieu76]

bonjour voila je suis aller chez l'ophtalmo il y a quelques temps et sur mon ordonance c'est marquer -0.5 a chaque oeil vous savez a quoi cela correspond en terme y? merci de votre réponse ciao

[mathieu76]

bonjour bonjour c'est encore moi je voulais savoir pour L'orthokeratologie moderne si je portes c'est lentilles serais-je reléguer a y3 ou se n'est pas considerer comme une opération??? merci de répondre a mes 2 questions tchao bonne journée

[bounette66]

Bonjour, j'ai reçu les résultats des tests ESOG et c'est OK .
Comment ça se passe à la VM si on a quelques kilos à perdre (environ 5)? On peut se faire ajourner temporairement ?????
Je me suis mise à la diet .....et au sport à fond....
En fait je suis super inquiète......

[Romain Jamet]

Salut, pour ceux qui veulent se tester chez eux :

http://www.opticien-lentilles.com/acuit ... onoyer.pdf

Imprimez, collez, mettez vous à 5m et lisez!

[Romain Jamet]

Bonjour, j'ai reçu les résultats des tests ESOG et c'est OK .
Comment ça se passe à la VM si on a quelques kilos à perdre (environ 5)? On peut se faire ajourner temporairement ?????
Je me suis mise à la diet .....et au sport à fond....
En fait je suis super inquiète......

t'inkiet pas, si tu as que 5 kilos à perdre , c'est bon. Il ne faut pas, d'apres ce que j'ai compris, depasser un IMC de 30. Or, pour une femme (en fait le sexe ne change rien mais tu semble etre une femme, vu ton pseudo ^^) de 1m60 (taille moyenne, je connais pas ta taille) et de 25 ans, il faut atteindre 77kilos pour depasser un IMC de 30 (ça fait 30.1). Donc si tu fais moins de 76 kilos, ça devrais pas te poser de problemes pour la gendarmerie.

Apres, question poids ideal, pour la femme de l'exemple est de 55kilos. Les minis/maxi sont 51.2kg et 64kg (considerant un IMC ideal compris entre 20 et 25).

Pour calculer ton propre IMC : http://www.nhlbisupport.com/bmi/bmi-m.htm
L'IMC idéal est considéré comme étant compris entre 20 et 25.

Maintenant L'IMC ne prend pas en compte certaines variables comme la densité osseuse, la densité musculaire, etc, qui peuvent influer sur le poids sans pour autant influer sur l'etat de santé.

[remidupuis]

Bonjour,

Pour rebondir sur le post de Romain Jamet, rien à redire, si ce n'est que si vous êtes sportifs, il ne faut pas obligatoirement tenir compte de l'IMC.
Sportif dans le sens d'une activité sportive régulière ( 2-3 footings par semaine, muscu' journalière...).
L'IMC ne fait pas la différence entre gras et muscle.

Cordialement

Rémi

[Naib60]

B
Sportif dans le sens d'une activité sportive régulière ( 2-3 footings par semaine, muscu' journalière...).

excessif, pas besoin de tout ça! Ca reste un plus mais ce n'est pas nécessaire. Un sportif REGULIER qui court une fois par semaine depuis au moins 6 mois et qui fait un peu de muscu de temps en temps (une fois par semaine en encore...) ça peu suffire!
Une bonne hygiene de vie aide beaucoup aussi.

[remidupuis]

B
Sportif dans le sens d'une activité sportive régulière ( 2-3 footings par semaine, muscu' journalière...).

excessif, pas besoin de tout ça! Ca reste un plus mais ce n'est pas nécessaire. Un sportif REGULIER qui court une fois par semaine depuis au moins 6 mois et qui fait un peu de muscu de temps en temps (une fois par semaine en encore...) ça peu suffire!
Une bonne hygiene de vie aide beaucoup aussi.

j'espère que pour passer les tests, tu ne prends pas ce rythme-là car tu vas suer

[francois56]

[quote="bonpetitsoldat"]Bonjour,
Voici le tableau du SIGYCOP:

Le SIGYCOP :






A propos de ce tableau j'aurais une petite question. Je suis passé chez l'ophtalmo et à ma grande surprise j'ai un oeuil qui a beaucoup baissé.
Aujourd'hui j'ai 10 à l'un et 2 à l'autre est-ce bon pour Y=3 ? (-1.75 en correction)
Merci de vos réponses.

[Romain Jamet]

B
Sportif dans le sens d'une activité sportive régulière ( 2-3 footings par semaine, muscu' journalière...).

excessif, pas besoin de tout ça! Ca reste un plus mais ce n'est pas nécessaire. Un sportif REGULIER qui court une fois par semaine depuis au moins 6 mois et qui fait un peu de muscu de temps en temps (une fois par semaine en encore...) ça peu suffire!
Une bonne hygiene de vie aide beaucoup aussi.

Euh franchement, les temps sont serré hein... il vaut meiux se preparer à fond plutot que d'y aller en diletante. Sur 13 à passer le sport, 7 mecs. 4 se sont preparés, les autres pas plus que d'hab... devine qui à reussit le test? seulement ceux qui s'étaient préparés!!!

[francois56]

Salut je tiens à vous dire que je n'est jamais été sportif. Je ne me suis de plus pas entrainer plus que cela pour le sport. En arrivant je ne pensais donc pas réussir et pourtant 3"30.

[Romain Jamet]

Salut je tiens à vous dire que je n'est jamais été sportif. Je ne me suis de plus pas entrainer plus que cela pour le sport. En arrivant je ne pensais donc pas réussir et pourtant 3"30.

Bravo à toi, c'est un excellent temps! le meilleur temps sur notre groupe etait de 3''28. Pour ma part j'ai fait 3''34 et j'ai le second meilleur temps! Je m'étais pas mal entrainé en partant de rien. Il y a aussi une dimension que l'on oublie souvent de prendre en compte, certes il ya "je suis sportif" ou "je ne suis pas sportif", il y a aussi l'entrainement, mais il y a aussi le poids que l'on fait. Bouger 80kg pour 1m75 (moi) est plus dur, meme avec entrainement, que si j'avais du bouger 65kg sans entrainement (pour la meme taille). Certes mon coeur est plus entrainé mais l'effort produit pour bouger ma masse est tout de meme plus intense qui si je pesait 15kg de moins. Par exemple celui qui a fait 3''28 lors de ma session était une crevette qui s'était entrainé : Il devait peser 68-70 kg pour 1m78-80.

[francois56]

Tu as raison en fait la taille joue beaucoup. Un grand gagne beaucoup de temps sur le franchissement.
Au fait je fais 1m80 pour 75 Kg.

[Invité]

Bonjour,
Voici le tableau du SIGYCOP:

Le SIGYCOP :






A propos de ce tableau j'aurais une petite question. Je suis passé chez l'ophtalmo et à ma grande surprise j'ai un oeuil qui a beaucoup baissé.
Aujourd'hui j'ai 10 à l'un et 2 à l'autre est-ce bon pour Y=3 ? (-1.75 en correction)
Merci de vos réponses.

Oui normalement tu seras Y3.
Mais ce n'est pas courant d'avoir 10 à un oeil et 2 à l'autre !!!
J'espere pour toi que ta vue n'evoluera pas plus, parceque tu es quand même limite pour un des deux yeux.

[Romain Jamet]

Tu as raison en fait la taille joue beaucoup. Un grand gagne beaucoup de temps sur le franchissement.
Au fait je fais 1m80 pour 75 Kg.

Surtout que, pour ta taille, tu n'es pas lourd, donc tu gagne sur les franchissements et sur l'endurance car bouger ta masse est proportionellement moins dur vu ta grande taille. Bon j'ai maigri de puis mais lors du test je pesais 81kg pour 1m76. la je fais 77-78kg, ce qui est meiux et je vois j'ai beaucoup moins de mal à bouger mon corps dans tous les aspects de la vie (pas que j'avais du mal hein, c'ets une façon de parler...)

[francois56]

Oui normalement tu seras Y3.
Mais ce n'est pas courant d'avoir 10 à un oeil et 2 à l'autre !!!
J'espere pour toi que ta vue n'evoluera pas plus, parceque tu es quand même limite pour un des deux yeux.

Le droit a subit une opération c'est pour cela qu'il est à 10. Mais apparemment l'autre n'a pas apprécié il est passé de 8 à 2 en deux ans. J'espère que pour GA ca passera si c'est bon j'opère le deusième oeuil dès ma sortie d'école GA. Comme ca la prochaine fois je serai tranquille.

[Buthan]

Salut à tous. Bon pour moi la VM c'est aujourd'hui, donc on verra bien si effectivement mes yeux vont me jouer des tours, auquel cas je serais bon pour une opération de la myopie.

Je vous tiens au courant, et j'éspère vraiment être APTE !!

[poisson_ange]

bonjour à tous
je pense à passer les tests de sélection mais avant tout j'aimerais pouvoir savoir les critères de la visite médicale concernant l'audition
et aussi savoir si mon tatouage au mollet me fera rayer des listes sachant que je suis une fille
merci d'avance

[paninaropsb76]

Alors Buthan ta V.M. ça donne quoi ?

[Lyp]

Salut a tous.

Suite a mon incorpo le docteur a peur que je soi asmathique. Mais n'ayant jamais eu de crise d'asme ou autre je sai pas trop quoi penser. En tt cas je doi passer une visite médicale supplémentaire pour voir ce qu'il en est. A savoir si je sui asmatique devraige passer en G 3 sur le sigycop ou non. Etant actuelment en école et suivant les meme cours de sport, nayant jamais eu de souci y'aurait'il un moyen de faire quelque chose si je devais etre renvoyé.

Merci d'avance

[yamsan]

Tu as raison en fait la taille joue beaucoup. Un grand gagne beaucoup de temps sur le franchissement.
Au fait je fais 1m80 pour 75 Kg.

Je ne vais pas revenir sur l'évidence de se préparer correctement pour l'epg ! mai sc'est vrai qu'être grand aide fortement au franchissement, le tapis qui a été fatal aux filles durant ma session n'a été qu'un formalité pour moi (1m90, 90 kg) par contre les couchés dos/ventres sont plus durs pour des grands... un autre facteur pas assez pris en compte à mon avis est le stress, pour ma part je fini à 3'40 mais avec un passage à vide au 4e tour car je respirais mal, en tout cas pas comme d'habitude lors de mes entrainements... je suis passé le dernier et pas un echec chez les gars, l'instructeur m'a mis "légèrement" la pression pour me booster. résultat ?! j'ai pas controler ma respiration me concentrant sur chaque obstacle.
Prenez le stress au sérieux aussi dans votre préparation.